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選擇適合的床墊對於提升睡眠品質很有用。出色的床墊能提供身體較足夠的支撐能力，讓身體有效地紓壓並且大幅度提升睡眠品質，如此一來身體才能夠避免酸痛的情形。市面上床墊的種類有許多，許多網友都會推薦自身喜愛的床墊品牌，依照床墊的構造又能分記彈式、高回彈式、獨立筒式或者連結式等等。假設想從各式各樣的床墊種類當中快速找到合適自己的床墊，便不能夠僅是依照網友推薦的種類挑選，反倒是必須先瞭解林林總總床墊的知識以後，再根據自身的喜好選擇。

◇單人床墊的尺寸寬度介在100~120，長度介在190~210（公分），推薦房間尺寸沒那麼大的人能購買單人床墊便可，那麼一來較不占環境。

◇雙人床墊的尺寸寬度介在150~200，長度介在190~220（公分），房間大小較大的話，PTT鄉民推薦可以置放一張。

◇學齡之前的嬰兒床墊尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分）。

◇兒童床墊的尺寸寬度介在80~100，長度為192（公分），家長千萬不要為了要節省就給小朋友買太過於大的床墊，此外床墊厚度也要是雙人床墊的一半會較適合。

◇進口床墊的尺寸屬於比較特殊的類型，且跟台灣的床墊尺寸有很大的差別，常看到的規格尺寸203*153*32、203*193*32（公分）。

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