寶寶成長奶粉的挑選為絕大部分爸爸媽媽的一大煩惱,因為看到很多安全問題以後,爸媽針對成長奶粉的挑選也變得更為謹慎。期許給寶寶最好的,除了參閱網上的推薦文章外,還具有什麼推薦必知的關鍵可預防我們選擇到不好的寶寶成長奶粉呢?趕快了解吧~
母乳跟成長配方奶粉哪個更營養呢?
雖然奶粉已經盡量母乳化,並且被推薦為除了母乳外,能夠使1歲前寶寶成長的營養補給品,不過在有一些成分依舊有區別,比如鐵或DHA等,下面為幾項成分的比較
◆醣類
雖說兩個均被醫師推薦含有約6.5%的乳糖,不過兩個的結構徹底不同,母乳為β 型乳糖,配方奶則為α 型乳糖,唯有β 型乳糖可以幫忙乳酸菌成長。
◆脂肪
母乳跟配方奶一樣有大約3.75%的脂肪,但母乳比較能幫忙1歲以前的寶寶消化以及吸收,配方奶則外加較多的植物性脂肪,例如菜籽油、椰子油、棕櫚油,以替代比較不易消化和吸收的牛奶脂肪。
◆蛋白質
母乳只有約1%的蛋白質,配方奶則大於許多,基準在 1.2 ~ 3%左右,一般則大概在1.5%,不過母乳蛋白相較奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲以前的寶寶的發育抑或是脂肪的吸收皆有更多的效果。
說明五種奶粉中重要的成分
◆蛋白質
蛋白質是組織、修補、調節生理機能的來源,也是組成細胞的基本成分,是寶寶肌肉生長以及骨骼成長所要的首要成分,人體十分重要的白血球與抗體都必須依賴蛋白質來維持正常運作。
◆脂肪酸
成長配方奶粉當中的脂肪酸可以提供寶寶成長所需的熱量與幫助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包含身體沒辦法自行產出的DHA,推薦能從配方奶粉之中獲得DHA。
◆醣類
醣類可提供寶寶熱量的需要、帶動腸胃蠕動與消化功能。
◆維生素
維生素為身體必要的營養素,身體沒辦法自行結合,務必要經由食用食物來獲得。
◆礦物質
礦物質包括鋅、鎂與磷等,其中鈣質是人體骨骼發育無可替代的成分,假設體内鈣質不足,不光會促成寶寶骨骼發育不佳,鐵質欠缺或許會影響智力發育。達人推薦從食物之中取得鈣質及鐵質是比較合適的。
奶粉的三大挑選重點
(1)成長奶粉成分是否與母乳相仿:我們都曉得母乳是寶寶最合適的營養來源,但是對繁忙的爸媽們來說,使用配方奶取代母乳是無法避免的,所以我們挑選成長奶粉的時候,必須注意奶粉的成分是不是貼近母乳。
(2)入手知名大品牌:配方奶的品牌與其它產業不同,奶粉業的進入標準較為高,要有雄厚的資本和開發能力,才能研發出適合寶寶的奶粉,因而較為不推薦買小品牌或者來路不明的品牌。
(3)推薦買有認證的配方奶:藉由認可可證明配方奶的安全性。
奶粉的沖泡方式
在沖泡寶寶奶粉時,多數人常常會對於先放水或是配方奶感覺疑惑,某一些人會推薦先放奶粉再放水,但是奶粉將會非常容易結塊,且沒辦法順利融化,那麼一來就會減少水的c.c數從而促成寶寶配方奶過濃,所以比較推薦先加70度的白開水再加奶粉。
說明奶粉的保存方法
◆存放成長奶粉時不需要特別更換容器,推薦選用原先的成長奶粉罐,且把蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置就可以了。
◆別將寶寶的配方奶放在烤箱、熱水瓶、電磁爐、微波爐及電鍋等等會升溫的家電商品周遭,當然也不能擺置在陽光直射的位置喔~
◆不要因為便利就把寶寶的配方奶擺置在廚房或者流理台下的櫃子裡面,這幾個櫃子時常有蟑螂又或是其它害蟲出沒。
◆當水氣影響奶粉的品質,將有可能影響寶寶的健康,不推薦將配方奶擺置在洗手槽、水龍頭、浴室來保存。
◆奶粉分裝之後,如果沒有喝完,也不能再倒回奶粉罐
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