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想舒適的睡覺，不外乎就是要挑選一個舒適性相當高的床墊，而床墊能夠挑選得類型和品牌卻大幅度的超出我們的認知。除了路邊經常看到的床墊商店、較為大間的床墊廠商又或是藝人推薦的百貨公司名床之外，網路上也具備滿多的床墊電商供給大家做挑選。

要是大家不想要入手不斐的國外進口床墊，但是又想要一張舒適感出色的床墊，那麼一來該怎麼挑選呢？別煩惱，以下我們會推薦種種的床墊資訊給各位瞭解，及時隨我們一併看下去唷！

（壹）讓硬床更柔軟

推薦能夠在原本的床墊上面置放厚度5CM、7.5CM又或是10CM的乳膠床墊，這麼一來床墊即可變更加軟綿綿。不過一定要留意原先的床墊彈簧是不是擁有損壞抑或是下陷的情形，倘若這樣的情況出現，推薦再次入手新的床墊，別運用乳膠床墊。

（貳）令軟床更加硬

能增加厚度超過7.5CM的乳膠床墊，增添原來床墊的支持功用，使床墊較為具備彈性。假如本來的床墊支持不夠或者是具有下陷的情形發生，推薦可以直接購買嶄新的床墊。

（參）使舊的床墊升等

推薦在舊的床墊上使用厚度7.5CM或者10CM的乳膠床墊即能使床墊瞬間升級。可是床墊彈簧要是有損壞或下陷的情況推薦直接買嶄新的床墊。

（肆）直接使用在木質地板之上

能使用厚度高於10CM的乳膠床墊，這個方式合適任一個人。

（伍）直接運用在床架上方

推薦使用厚度高於10CM的乳膠床墊，並且任何人都可以運用。

乳膠床墊的製造原料：橡膠汁液中的橡膠蛋白酶具有驅蟲及對防蟎有很佳的功效。一般塵蟎喜歡有空隙能夠鑽能夠躲的，而乳膠床墊為一體成形製作的，表面細滑無縫隙，讓塵蟎沒地方能夠鑽，能夠有用的達到防蟎，減低塵蟎的沾附，減低塵蟎的沾染就等於減少了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎便更近一步。因此，乳膠床墊是具備防蟎功用的！容易過敏的人不止推薦挑選天然乳膠床墊之外，還能夠附加上孔徑細小的防潑水保潔墊，加倍防範塵蟎鑽進去床墊當中躲藏，對於預防過敏的效果更出色。

（壹）透氣和舒適是挑選的焦點

炎夏天氣溫熱，即便滿多宿舍皆會供給學生冷氣，睡覺的時候人體常常會自動排放熱氣和濕氣來調控體溫，讓肌膚觸碰床墊時發生濕熱的情形。某一些乳膠達人推薦，『富含很多排氣孔的天然乳膠床墊可有用地排出濕氣與熱氣』，因而若想提高入睡水平，推薦可使用乳膠床墊。

（貳）絕對不能輕忽防蟎與抗菌

炎熱的環境常常令寢具滋長塵蟎及細菌。推薦學生除了一定要定期清潔枕巾和床單，還必須選擇可以幫助防蟎及抗菌的床單。博士表示，『塵蟎不喜歡乳膠蛋白的氣味』，因此天然的乳膠床墊與一般的矽膠床墊相比更不利塵蟎滋長，也可更為有用地抗菌。

（參）軟硬水準一定要貼合學生的人體

床墊太過於硬的時候將會使得壓力聚集在身體比較重的地方，長久以後將造成身體緊繃及重度疲勞。床墊過於軟的時候就會造成支持能力缺少，經常使人體腰痠背痛。自然乳膠床墊擁有傑出的支持作用，能夠降低人體壓力，貼服身體的曲線，易如反掌地便可以使身體紓壓，十分適合學生。

各位絕對要注意，想要提升入睡水平，絕對要挑選擁有支持脊椎以及放鬆肌肉兩個作用的薄床墊。不少薄床墊只有放鬆肌肉的作用不過支持的效能時常缺少。支撐效能不足夠的薄床墊盡量不要長期運用。那哪個時間具有使用薄床墊的需求呢？以下推薦有一些合適運用薄床墊的時機。

◇運用在和風地板的時候薄床墊能夠特別方便地收納。

◇孩童雙層床抑或是上下舖很合適使用薄床墊。

◇學校宿舍運用薄床墊也十分便捷。

◇本來的床墊太過於硬時，推薦能增加上一層薄床墊，提升舒適感。但是假設原來的床墊遭逢毀損抑或是過分軟，就別使用薄床墊了。

身體的形狀從側面看為S型，於是于平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；下方推薦一些概念給各位瞭解床墊軟硬將會帶來怎樣的影響。

床墊太硬：倘若起床的時候，腰部會感覺酸痛，指床墊太過硬，沒提供充足的包覆力支撐腰部，腰部一直處於懸空狀態所以感到不舒服。（這個指起床的時候短時間感覺的酸痛，長期的酸痛推薦還是請尋求醫師的幫助。）

床墊太軟：倘若睡起來的時候，背部覺得酸痛，代表床墊太過軟，不可以承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎持續往下沉，背部便下意識的一直使力，因此感覺到酸痛。

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